Mommy Makeover: Tips og råd fra toppoplastiske kirurger
Breezy i navn kun, mommy makeover er blant de mest komplekse og nøye planlagte prosedyrene innen kosmetisk kirurgi, omfattende flere bryst- og kroppsoperasjoner gjennomført samtidig, vanligvis for å hjelpe kvinner å gjenopprette sin kroppsform etter graviditet, fødsel og amming. Fra de første planleggingsfasene til den endelige oppreisningsfasen, er det utallige avgjørelser å ta og bekymringer å håndtere. Og hvem er bedre å veilede deg på denne reisen enn en annen mor - noen som er oppmerksom både på de fysiske endringene av morskapet og den emosjonelle belastningen de kan medføre, samt utfordringene med å prioritere tid for seg selv med små barn hjemme. (Å sette av uker for oppreisning kan virke latterlig når man nesten ikke får tatt en dusj de fleste dager.) Her kommer de beste rådene fra topplastiske kirurger som også er mødre for å lykkes med hver trinn av mommy makeover.
Timing er viktig
"Som en mor forstår jeg når kvinner kommer til min praksis og trenger å bestille sin operasjon seks til tolv måneder frem. Våre liv er opptatt - vi pleier alltid andre. Så før en pasient forplichter seg til en så stor operasjon, oppfordrer vi dem til å sørge for at alle og alt i livet deres er tatt vare på. Det er viktig å ha et støttesystem hjemme." - Dr. Renee Burke, en godkjent plastisk kirurg i Barrington, Illinois
"Hvis man vurderer et tilleggsbarn i fremtiden, utsier jeg prosedyren av sikkerhetsmessige årsaker, gitt muligheten for intrauterin vekstrestriksjon. Jeg anbefaler at det beste tidspunktet for å gjennomgå prosedyren er når deres yngste barn er minst 3 eller 4 år gammel, avhengig av familienes støttesystem og hjelpemidler." - Dr. Effie Politis, en godkjent plastisk kirurg i Tampa, Florida
"Som en mor selv kan jeg fullt ut relatere til å ønske å reparere sin kroppsform etter barsel, men jeg anbefaler sterkt å vente minst seks måneder etter at familien er fullført, ikke bare fysisk tilgjengelig for småbarn, men også mentalt og emosjonelt. Plastisk kirurgi kan være en emosjonell berg-og-dalbane for alle - å legge dette til ansvarene og stressene i morskapet kan bli en vilt tur. Hormonalendringene etter fødsel tar vanligvis omtrent seks måneder til å balansere ut, så jeg anbefaler å vente minst så lenge før man planlegger konsultasjoner og gjør all forskningen sin slik at man kan være i riktig sinnstilstand når man avslutter en stor beslutning som påvirker ikke bare deg, men også dine kjære." - Dr. Camille Cash, en godkjent plastisk kirurg i Houston
Relatert: Tenker du på en mommy makeover? Plastiske kirurger svarer på mødres topp praktiske (og personlige) spørsmål
Være i god fysisk form
"Når en pasient viser interesse i å gå videre [med operasjonen], har vi en lang samtale om å opprettholde en sunn vekt og livsstil for å sikre langvarige resultater. BMI [krav] varierer blant kirurger, men jeg har en streng grense: BMI må være mindre enn 28. Pasienter kan ikke være på diettpiller, og vekten deres må være stabil i 9 til 12 måneder. Jeg forteller dem at jeg foretrekker ikke å operere på bevegelige mål. Jeg ser sjelden en pasient med kroppsdisfori, men spør jeg punktvise spørsmål på innleggingformen for å finne dette ut. Denne prosedyren fungerer best når pasientene har en sunn kroppsbild." - Dr. Politis
"Jeg oppfordrer pasienter til å være minst innenfor 10 pund av sin ideelle kroppsvekt før man vurderer noen type operasjon. Jeg definerer ideell kroppsvekt som vekten vi er mest stabil på - ikke vår tynneste og ikke vår tyngste. Vi fremhever betydningen av sunne livsstiler for våre pasienter. Å spise næringsrikt mat og få nok trening vil bare hjelpe å sette pasienter opp for en enda mer vellykket oppreisning." - Dr. Burke
"Som med alle kroppsformeringsoperasjoner bør pasienter ideelt være så nær sin målvekt som mulig, noe som kan ta ganske lang tid når man balanserer kravet av å være mor. Liposuksjon og magestripekirurgi er ikke ment som vekttapløsninger, men snarere forbedringsverktøy for å håndtere fettavsetninger som er resistente mot diett og trening og for å håndtere løs hud og svekket eller separert mageveggsmuskulatur etter graviditet. Å komme nær målvekten gjør at jeg kan lage en kirurgisk plan skreddersydd rundt din grunnleggende kroppsform for langvarige og naturtro resultater. Vektendringer etter operasjonen kan føre til forvrengede resultater og undergrave formålet med å investere tid og penger i å se og føle seg best." - Dr. Cash
Vite hva man kan forvente
"Jeg har Vectra 3D-imaging [systemet] i min praksis og elsker å bruke det under konsultasjoner for mommy makeover. Det gir mine pasienter muligheten til å 'prøve på' forskjellige implantater, med eller uten løft, og ta med hjem faktiske bilder av hvordan brystene deres vil se ut, noe som er mye bedre enn bare å sette en implantat i en bh." - Dr. Burke
"Forventningshåndtering er en kunst som blir finpusset av erfaring og ekspertise. Som kirurger ønsker vi å velge de riktige pasientene, planlegge den riktige operasjonen for å møte deres behov og utføre operasjonen med høy prediktiv verdi. Jeg bruker et 3D og 4D virtuelle imaging-program under konsultasjonen fordi jeg tror [pasientene] trenger å se kirurgiske muligheter på kroppen sin. Så diskuterer vi vår forbedrede oppreisningsvei, som inkluderer en preoperativ oral behandling, intraoperativ blokker og postoperativ ikke-narkotisk smertelindring. Igjen er denne tilnærmingen basert på data for å sikre en tryggere oppreisning, [med redusert] nedtidsperiode og [færre] uheldige hendelser. Så har vi omfattende diskusjoner om bruk av klær, postoperativ aktivitet, drenering, søvn, posisjonering osv." - Dr. Politis
"Det er viktig at målet med operasjonen ikke er å gå tilbake til kroppen før barn. Det er ikke et sunt eller oppnåelig mål. Målet bør være å føle seg godt i sin nåværende hud." - Dr. Kelly Killeen, en godkjent plastisk kirurg i Beverly Hills, California
Utforsk prosedyremulighetene
"Vi kan trygt kombinere magebasert kirurgi med liposuksjon og korrigerende operasjoner på en annen område. Det som oftest blir etterspurt av mine yngre pasienter er brystfornyelse kombinert med magefornyelse - dette kan innebære brystredusjon, brystløft, implantatbasert forstørrelse eller en hybridtilnærming inkludert fettgrafting. Mine eldre pasienter har oftere lyst til å gjennomgå armplastikk sammen med magekirurgi. Andre er interessert i vulvarfornyelse (labiaplastikk), som jeg utfører på kontoret seks uker før mommy makeover eller tre måneder etter. Jeg foretrekker ikke å utføre en labiaplastikk samtidig som en implantatbasert brystforstørrelse - på grunn av muligheten for implantatkontaminasjon - eller en magestripe på grunn av vanskeligheten med oppreisning." [Redaktørens kommentar: Noen plastiske kirurger utfører regelmessig labiaplastikker under mommy makeovers. Spør din kirurg om deres protokoll.] - Dr. Politis
"De fleste mommy makeovers i min praksis er en kombinasjonsoperasjon av en 360-magestripe med en mastopexyforstørrelse [brystløft med implantater]. Jeg elsker denne kombinasjonen fordi magen, håndleddene, livet og brystene er vanligvis de mest bekymringsfulle etter barn. Jeg behandler alle disse områdene, inkludert fyllelsene under armene og [på] øvre ryggen, og skaper en innpaknings effekt av hele kroppen og magen. Også kan magemuskulaturen separere betydelig under graviditet, noe som resulterer i en diastasis, som kan være vanskelig å skjule i klær. Jeg behandler dette med å stramme muskelen under magestripekirurgien. Jeg behandler nesten alltid brystene samtidig, fordi det vanligvis er området på kroppen som kvinnene ønsker å føle seg mest selvsikre på, spesielt etter amming." - Dr. Burke
"Selv om det alltid er fristende å gjøre alt på en gang, finner jeg at pasienter gjør det bedre når de stadierer prosedyrene. Du blir bedre og raskere frisk hvis kroppen fokuserer på å helbrede ett område i stedet for flere. Posisjonering er også en viktig vurdering - operasjoner på front og bak av kroppen samtidig gjør [oppreisningen] vanskelig i lang tid etter operasjonen. Jeg tror det er viktig å fokusere på bare ett eller to områder og ikke bli overveldet." - Dr. Killeen
Relatert: 6 kvinner deler hvor mye de betalte for sin mommy makeover, hvilke prosedyrer det inkluderte og om det var verdt det
Spør hvordan man skal holde barn etter operasjonen
"Mange mødre bekymrer seg for å kunne interagere med og bære sine små barn i hele perioden uten tungt løfting under oppreisningen, som kan være seks uker. Som en mor av små barn vet jeg at det er umulig ikke å holde barnet ditt så lenge, så jeg endrer postoperativ løfting på visse måter. Generelt får jeg pasientene til å sørge for at i en hel uke, ingen kan være avhengig av dem. Med andre ord må noen andre være tilgjengelig for å ta vare på familien deres og gjøre måltider, bad, kjøring osv. Etter en uke er mødre vanligvis greit med å ha barnet på fanget og er også greit med å bøye seg ned, få barnet nært kroppen og så stå opp når det er nødvendig. Jeg råder dem om at dette ikke bør være en vanlig hendelse. Det mødrene virkelig ønsker å unngå i fire til seks uker er å bøye seg ned og plukke opp barnet fra gulvet eller fra barnesengen - denne bevegelsen skaper spenning på insisjonslinjen. Jeg forteller også at de skal unngå overraskelsesprøvinger fra barn - fra kjøkkenbordet på mamma for eksempel - da denne 'sjokken' kan forårsake problemer med hensyn til den brå skarpe bevegelsen den skaper. Så lenge bevegelsen er forsiktig og kontrollert, er det vanligvis greit å interagere med og til og med holde barnet ditt mens du gjenoppretter deg." - Dr. Amaka Nwubah, en godkjent plastisk kirurg i Nashville, Tennessee
Vurder å holde barnene oppdatert
"Et tema som kommer opp igjen og igjen er om man skal fortelle barn om hva man gjør. Jeg tror det er veldig viktig å være ærlig mot barnene sine og la dem vite hva som skjer. Det er skremmende for dem å se mamma ikke være normal. De trenger ikke å vite detaljene, men de bør bli holdt oppdatert. Jeg tror også dette hjelper til å redusere stigmatisering av kirurgi. Hvis du snakker ærlig om dine opplevelser med barna dine, er de mindre bekymret under din oppreisning og du styrker dem til å ta gode beslutninger i fremtiden." - Dr. Killeen
Velg etterpleie hvis du kan...
"Jeg får mine pasienter til å gå på etterpleie i noen dager for å gi dem en pause fra barnene for å gjenopprette seg og også for ikke å skremme barnene når de kommer hjem etter operasjonen." - Dr. Sheila Nazarian, en godkjent plastisk kirurg i Beverly Hills, California
...Eller få mye hjelp hjemme
"Jeg forteller mødre som får bryst- og kropps-kosmetisk kirurgi at de må få en til å ta vare på dem først, og en til å ta vare på barna deres også. Dette er vanligvis to forskjellige personer, fordi det er veldig vanskelig for partneren å plutselig bli kastet inn i rollen som å ta vare på en nyoperert pasient samt små barn. Det er på tide å be om at moren, søsteren eller vennen kommer og bor over og hjelper til." - Dr. Jennifer Walden, en godkjent plastisk kirurg i Austin, Texas
"De fleste kvinner har vanskelig for å be om hjelp. Jeg oppfordrer folk til å være veldig ærlige om hvor hjelpsomme ektemennene deres er. Hvis din ektemann ikke er hjelpsom med barnene, er det sannsynlig at han ikke vil være hjelpsom med din oppreisning. Det er et godt tidspunkt å spørre om en tjeneste fra [deres] mor eller søsken hvis det er nødvendig. Jeg forteller mine pasienter å planlegge for flere måltider og muligens ansette en rengjøringsservice for de første ukene. Du kommer sannsynligvis ikke til å føle deg opp til oppgaven, og det er så fint å få disse tingene tatt vare på." - Dr. Killeen
"Når vi diskuterer postoperativ omsorg under konsultasjoner, forteller jeg pasientene at de ikke vil være den primære omsorgspersonen for barna sine i flere uker, så det er viktig å identifisere hvem som skal ta vare på barna under oppreisningen, i tillegg til hvem som skal være der for å hjelpe pasienten å gjenopprette seg. Pasienter vil ikke kunne løfte noe over 10 pund i seks uker, noe som betyr at noen andre må hjelpe barnene inn og ut av seng, høyestoler, bilseter og badekaret. Dette gjelder også pelsdyr hvis du har et stort kjæledyr som krever gåtur eller ekstra oppmerksomhet, kan du trenge noen andre til å passe på dem i noen uker." - Dr. Cash
