Stretchmerker - en omfattende oversikt
Det er umulig å benekte at stretchmerker (teknisk navn: striae) kan være en plagsom og uønsket tilstand å håndtere, men ta trøst i å vite at det er en svært vanlig problemstilling. Selv supermodeller er ikke immune - husker du når Chrissy Teigen skapte oppstand på sosiale medier etter å ha lagt ut en video av seg selv?
Men hva er egentlig en stretchmerke? Ifølge Dr. Ted Lain, en autorisert hudlege i Austin, Texas, er betegnelsen litt misvisende. "De bør egentlig kalles stretchscarer, for det er hva de er. Det er ar som oppstår når kollagen og elastin i dermis blir skadet på grunn av rask utvidelse av huden," forklarer han. (Å kalle dem merker gir også inntrykk av at de kan bli fjernet, legger han til, noe som definitivt ikke er tilfelle. Mer om dette senere.) Dette fører til små revner i vevet, avslører blodkar og resulterer i rosa, røde eller lilla striper på overflaten av huden. Til slutt, når blodkarene krymper, blir fargen mindre og striperne ser ut som ar, sier hudlege Dr. Paul Jarrod Frank i New York City. Stretchmerker kan være med økt eller redusert mengde farge fra starten, legger han til; de kan ofte være hvite fra begynnelsen, spesielt på mørke hudtoner.
Siden akutt utvidelse av huden er hovedårsaken her, er det mest sannsynlig at stretchmerker dukker opp under og etter rask kroppsforandring - vekttap eller -økning, vekstspurt og selvfølgelig graviditet. (Ifølge en studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology utviklet mer enn 50% av kvinnene stretchmerker under graviditet.) Og selv om de kan oppstå hvor som helst på kroppen, dukker de mest ofte opp i områder med større fettavsetninger, som mage, rumpe, bryster og lår, sier Dr. Frank. Til syvende og sist er det forhåndsbestemt om du får stretchmerker på et tidspunkt i livet ditt: "Genetikk har alt å gjøre med stretchmerkene. Noen mennesker har enkelt og greit tykkere og mer elastisk hud enn andre," forklarer Dr. Frank.
Når det gjelder behandling av stretchmerker, er det harde faktum at det egentlig ikke finnes noen måte å fjerne dem helt på. "Behandlinger kan få stretchmerkene til å bleke, men vil ikke fjerne dem helt," sier Dr. Robyn Gmyrek, en autorisert hudlege og hudkirurg i New York City. Det sagt, er noen løsninger mer effektive enn andre. Det høye nivået oppsummert: Ikke bli overrasket hvis stretchmerke-kremen du har påført rått ikke virker. In-office prosedyrer er stedet å gå. "Skaden er under huden, så det finnes egentlig ingen produkter til overflaten som effektivt kan redusere eller fjerne disse merkene," sier Dr. Frank. Her kommer fem andre alternativer å prøve i stedet.
Retinoider i reseptstyrke
Vi vet, vi vet, vi sa nettopp at produkter til overflaten ikke virker, men dette er den ene nærmest unntaket fra regelen. "Retinoider stimulerer kollagen og elastisk vev og har vist seg å redusere rødheten i nyere stretchmerker raskere enn uten behandling," sier Dr. Gmyrek. Retinoinsyre (som tretinoin), som du kun kan få med resept, er det som spesifikt har blitt studert for stretchmerker; hvis det er for irritasjonsskapende, kan du prøve en OTC-retinol i stedet - bare husk at det sannsynligvis ikke vil virke like godt. Fordelene med å gå den retinoidveien? Det er det minst kostbare alternativet og ikke på noen måte invaderende. Ulempene? Det vil ta minst 12 uker før du ser noen resultater, og du kan ikke bruke noen form for retinoider når du er gravid eller ammer, advarer Dr. Gmyrek.
In-office mikroneedling
Akkurat som mikroneedling på ansiktet hjelper til med å stimulere kollagenproduksjonen for å minimere rynker, kan de samme fordelene omsettes til mindre merkbare stretchmerker på kroppen. Små nåler rulles langs stretchmerkene for å skape mikroskopiske skader, som utløser en sårhelingsprocess som fører til økt kollagen og muligens også elastin, sier Dr. Lain. Bortsett fra noe rødhet i noen dager etterpå, er det ingen nedetid, og enhver forbedring du oppnår vil være permanent. Det sagt, vil du trenge mellom 3 og 10 behandlinger, som ligger mellom $200 og $1500 hver. Det er også verdt å merke seg at mikroneedling kan forbedre hudens tekstur, men vil ikke fjerne noen rødhet eller pigment fra stretchmerkene.
Relatert: 6 mødre deler de stretchmerke-produktene som virkelig fungerer
Laserbehandling for å fjerne stretchmerker
Det finnes to typer laser som vanligvis brukes til å behandle stretchmerker.
Pulsdye-laser, som VBeam
Denne laseren målrettes mot rødheten i nyoppståtte stretchmerker, der stråler av lysenergi retteres mot blodkarene for å lettelse rød pigmenteringen, forklarer Dr. Frank. Huden din kan føles varm under prosedyren, men opplevelsen er ellers ganske rask og enkel. "Det er et godt alternativ for å redusere rødheten og bremse utviklingen av arene når de er nye," sier Dr. Frank, selv om det ikke vil virke på ar som har bleket. Antall laserbehandlinger du trenger og den endelige kostnaden vil variere basert på behandlet område. Generelt sett bør du regne med mellom 3 og 5 behandlinger, med en måned mellom hver, med en startpris på rundt $500 hver.
Fraksjonell overflate-laser, som Fraxel Restore
Dette fungerer via en lignende metode som mikroneedling, der det skapes nøyaktige og kontrollerte sår i stretchmerkene for å utløse produksjonen av nytt kollagen og elastin, forklarer Dr. Grymek. Fraxel Restore er Dr. Franks valg: "Jeg kan få bort 80% til 90% av stretchmerkene med denne laseren," sier han og legger til at det fungerer spesielt godt for de som ligger på hofter og lår. Mer spesifikt er disse laseren ideelle for å målrette eldre og bredere merker, og hjelpe både til å smale dem og forbedre hudens totale tekstur. Fraksjonell overflate-laserbehandlinger er smertefulle, så behandleren din vil sannsynligvis bruke en lokalbedøvelse for å numme området. Vent opptil en uke med rødhet etterpå, og du vil trenge mellom 3 og 5 behandlinger, hver på rundt $1200.
Ifølge Dr. Frank er begge disse laseren generelt trygge og effektive å bruke på alle hudtoner for å behandle stretchmerker. Likevel er det viktig (som alltid) å velge en anerkjent, lisensiert behandler, siden det er økt risiko for brennskader og hyperpigmentering når man laserer mørkere hud.
Radiofrekvensmikroneedling, som Vivace
Som navnet antyder kombinerer denne muligheten to forskjellige mekanismer for å hjelpe til med å stimulere kollagenproduksjonen. "Radiofrekvensen virker ved å varme dermis, omdanne det naturlige kollagen og resulterer i nytt kollagen," forklarer Dr. Lain. Selv om det finnes mange radiofrekvens (RF) behandlinger som ikke involverer mikroneedling, øker kombinasjonen av de to modalitetene effektiviteten. Når radiofrekvensenergien kan reise gjennom de mikroskopiske kanalene nålene skaper, kommer den direkte inn i dermis, på den nøyaktige dybden der det er nødvendig for effektive resultater, peker Dr. Frank ut. Som med de fraksjonerte laseren er denne behandlingen best for eldre, mindre pigmenterte merker, og det vil være noe nedetid og noe ubehag. "De fleste mennesker kan begynne normale aktiviteter innen to dager, men for noen kan det ta opptil fem, avhengig av det behandlede området," advarer Dr. Frank. Og igjen, én session vil ikke være nok. To til fem er vanligvis nødvendig, ideelt med fire uker mellom hver for å gi nok tid til huden å komme seg og kollageninduksjonen å starte, sier han. Prisene varierer, men starter på rundt $1000–$1200 per behandling.
